Главная » Аудиокниги » Аудиокнига Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон - Эми Джонсон

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон

Описание аудиокниги

Эми Джонсон - Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум. Каждый из нас может попасть в ловушку ядовитых мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые мысли, за которые мы цепляемся и постоянно прокручиваем в голове. Все это требует сил и ресурсов, лишает нас энергии и радости жизни.
Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить образ мышления. Благодаря этой книге вы сможете:

- узнать, как работает ваш ум;

- вы можете легко изменить свое мышление без насилия над собой;

- получить свободу от беспокойства, депрессии, самооценки.

Когда вы поймете, как работать со своими ядовитыми мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, осознавать, что это всего лишь мысли, а не реальность, вы начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.

Доступ к аудиокниге запрещен по требованию её правообладателя

0 комментариев

Комментариев еще нет, будьте первыми

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив