Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу - Юлия Булгакова

Юлия Булгакова - Позвольте себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести настоящую силу. Как перестать подавлять себя и обрести настоящую силу. Мы наши самые крепкие охранники. Мы делим эмоции на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Мы угнетаем себя. И мы не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.

Юлия Булгакова уверена, что для многогранной и счастливой жизни нам нужен весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которые помогут вам окончательно «отпустить» себя и засиять во всю силу. Без самобичевания. Без страха.