Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - Шерил Пол

Шерил Пол - Мудрость страха. Как научиться слушать себя, когда сердце не в себе. Как научиться слушать себя, когда сердце не в себе. Мы живем во время беспокойства. По данным Всемирной организации здравоохранения, у 260 миллионов человек во всем мире диагностировано тревожное расстройство, и еще у миллионов оно не диагностировано. Перед чувством тревоги, как и перед чувством утраты, все одинаковы: сколько бы вам лет, где бы вы ни жили, как бы вы ни выглядели, сколько бы денег вы ни зарабатывали, какого вы пола: рано или поздно каждый столкнется с тревога во мраке ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как противостоять своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти в себе богатство самопознания.